вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

пирог(ГИ:55)- 60.00 гр, вода- 250.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр

Коллега принесла пирог, помины

ИТОГ:

ккал.: 146.016 жиры:5.142 г. белки: 5.92 г. углеводы: 20.24 г.

съедено еды: 312 гр. , воды в рационе: 270.75 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.06 мг. Витамин B1: 0.04 мг.
Витамин В2: 0.14 мг. Витамин В3: 0.24 мг.
Витамин В6: 0.06 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.54 мг. Витамин Н: 3.24 мкг.
Витамин РР: 0.4 мг. Витамин С: 0.38 мг.
Витамин Д: 0.18 мкг. Витамин B12: 0.3 мкг.
Железо: 2.18 мг. Калий: 127.54 мг.
Кальций: 59.16 мг. Магний: 18.28 мг.
Натрий: 29.12 мг. Фосфор: 97.72 мг.
Холестерин: 21 мг. Сера: 24.66 мг.
Хлор: 55.74 мг. Йод: 2.58 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru