вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр- 30.00 гр, крабовые палочки- 50.00 гр, вода- 1000.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 150.00 гр, кофе черный эспрессо(ГИ:60)- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 449.43 жиры:25.7 г. белки: 32.65 г. углеводы: 23.3 г.

съедено еды: 1.33 кг. , воды в рационе: 1186.55 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.13 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.37 мг. Витамин В6: 0.05 мг.
Витамин В9: 7.95 мкг. Витамин Е: 0.14 мг.
Витамин РР: 18.16 мг. Витамин С: 1.29 мг.
Витамин B12: 0.57 мкг. Железо: 5.76 мг.
Калий: 1.8 г. Кальций: 508.5 мг.
Магний: 233.05 мг. Натрий: 282.8 мг.
Фосфор: 412.4 мг. Холестерин: 20.7 мг.
Хлор: 130.95 мг. Витамин В3: 0.15 мг.
Витамин Н: 1.5 мкг. Витамин Д: 0.02 мкг.
Сера: 12.75 мг. Йод: 3.9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru