вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

творог нежирный- 300.00 гр, вода- 2000.00 гр, кефир нежирный- 500.00 гр, шоколад без добавлений- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 670.86 жиры:20.92 г. белки: 83.16 г. углеводы: 51.3 г.

съедено еды: 2.84 кг. , воды в рационе: 2672.42 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.18 мг. Витамин B1: 0.34 мг.
Витамин В2: 1.94 мг. Витамин В3: 2.1 мг.
Витамин В6: 0.9 мг. Витамин В9: 0.16 мг.
Витамин Н: 0.04 мг. Витамин РР: 1.98 мг.
Витамин С: 5 мг. Витамин B12: 5.9 мкг.
Железо: 2.48 мг. Калий: 1.33 г.
Кальций: 992 мг. Магний: 155 мг.
Натрий: 392.8 мг. Фосфор: 1.11 г.
Холестерин: 6 мг. Хлор: 895 мг.
Витамин Е: 0.35 мг. Сера: 145 мг.
Йод: 0.05 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru