вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

котлеты из филе птицы(ГИ:50)- 100.00 гр, картофель вареный- 100.00 гр

котлеты из филе птицы - 100.00 гр, картофель вареный - 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 475.7 жиры:20.4 г. белки: 27.8 г. углеводы: 46.4 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 128.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.15 мг. Витамин B1: 0.4 мг.
Витамин В2: 0.28 мг. Витамин В3: 1.4 мг.
Витамин В6: 1 мг. Витамин В9: 8.85 мг.
Витамин Е: 5.4 мг. Витамин Н: 5.5 мкг.
Витамин РР: 4.3 мг. Витамин С: 16.8 мг.
Витамин Д: 0.1 мкг. Витамин B12: 0.3 мкг.
Железо: 10.9 мг. Калий: 1.37 г.
Кальций: 24.3 мг. Магний: 109.6 мг.
Натрий: 136.8 мг. Фосфор: 548.5 мг.
Холестерин: 20 мг. Сера: 229.8 мг.
Хлор: 203.3 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru