вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

молоко стерилизованное 3.2 %- 20.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 200.00 гр

Всё идёт по плану

ИТОГ:

ккал.: 33.08 жиры:2.44 г. белки: 2 г. углеводы: 1.34 г.

съедено еды: 220 гр. , воды в рационе: 159.66 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 4 мкг. Витамин B1: 0.01 мг.
Витамин В2: 0.04 мг. Витамин В3: 0.08 мг.
Витамин В6: 10 мкг. Витамин В9: 1 мкг.
Витамин Е: 0.02 мг. Витамин Н: 0.64 мкг.
Витамин РР: 1.82 мг. Витамин С: 0.12 мг.
Витамин Д: 0.01 мкг. Витамин B12: 0.08 мкг.
Железо: 0.62 мг. Калий: 200.4 мг.
Кальций: 39.8 мг. Магний: 24.2 мг.
Натрий: 10.2 мг. Фосфор: 39.4 мг.
Холестерин: 1.8 мг. Сера: 5.8 мг.
Хлор: 22 мг. Йод: 1.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru