вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

гречка- 100.00 гр, молоко пастеризованное 3,5 %- 100.00 гр, кета- 100.00 гр

Ммммммммммммммммм

ИТОГ:

ккал.: 500.1 жиры:12.4 г. белки: 34.5 г. углеводы: 66.8 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 176.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.07 мг. Витамин B1: 0.74 мг.
Витамин В2: 0.6 мг. Витамин В6: 0.95 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин Е: 6.79 мг.
Витамин РР: 9.5 мг. Железо: 7.4 мг.
Калий: 861 мг. Кальций: 160 мг.
Магний: 244 мг. Натрий: 113 мг.
Фосфор: 588 мг. Сера: 307 мг.
Хлор: 308 мг. Йод: 0.06 мг.
Витамин В3: 1.4 мг. Витамин Н: 4.1 мкг.
Витамин С: 2.5 мг. Витамин Д: 0.02 мг.
Витамин B12: 4.5 мкг. Холестерин: 85 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru