вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

минтай- 100.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, огурец- 100.00 гр

Ммммммммммммммммм

ИТОГ:

ккал.: 107.16 жиры:2.44 г. белки: 18.09 г. углеводы: 3.41 г.

съедено еды: 210 гр. , воды в рационе: 177.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.07 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.16 мг. Витамин В6: 0.14 мг.
Витамин В9: 8.9 мкг. Витамин Е: 0.4 мг.
Витамин РР: 3.2 мг. Витамин С: 10.5 мг.
Железо: 2.23 мг. Калий: 721 мг.
Кальций: 77.7 мг. Магний: 89 мг.
Натрий: 48.2 мг. Фосфор: 301.8 мг.
Холестерин: 50 мг. Сера: 170 мг.
Хлор: 190 мг. Йод: 0.15 мг.
Витамин В3: 0.3 мг. Витамин Н: 0.9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru