вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

гречка- 100.00 гр, сахар(ГИ:60)- 5.00 гр, молоко пастеризованное 3,5 %- 200.00 гр

Ммммммммммммммммм

ИТОГ:

ккал.: 453.115 жиры:10.3 г. белки: 18.4 г. углеводы: 76.49 г.

съедено еды: 305 гр. , воды в рационе: 190.21 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.05 мг. Витамин B1: 0.48 мг.
Витамин В2: 0.6 мг. Витамин В6: 0.5 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 6.88 мг.
Витамин РР: 4.4 мг. Железо: 6.92 мг.
Калий: 672.15 мг. Кальций: 260.1 мг.
Магний: 228 мг. Натрий: 103.05 мг.
Фосфор: 478 мг. Сера: 146 мг.
Хлор: 253 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин В3: 0.8 мг. Витамин Н: 6.4 мкг.
Витамин С: 2.6 мг. Витамин Д: 0.1 мкг.
Витамин B12: 0.8 мкг. Холестерин: 20 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru