вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сахар(ГИ:60)- 14.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, колбаса сырокопченая- 50.00 гр, сыр копченый- 50.00 гр, вода- 400.00 гр, батон- 105.00 гр, куриная грудка- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 770.758 жиры:33.702 г. белки: 55.98 г. углеводы: 64.94 г.

съедено еды: 726 гр. , воды в рационе: 511.91 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 11.53 мг. Калий: 803.47 мг.
Кальций: 460.08 мг. Натрий: 2.1 г.
Витамин А: 0.17 мг. Витамин B1: 0.45 мг.
Витамин В2: 0.62 мг. Витамин РР: 11.94 мг.
Витамин С: 2.85 мг. Магний: 118.45 мг.
Фосфор: 760.88 мг. Йод: 9.5 мкг.
Витамин В3: 1.42 мг. Витамин В6: 0.66 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 1.4 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин B12: 0.75 мкг.
Холестерин: 28 мг. Сера: 247.95 мг.
Хлор: 955.85 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru