вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр плавленый- 0.00 гр, молоко пастеризованное 3,5 %- 60.00 гр, свинина окорок варено-копчёный- 60.00 гр, котлеты из говядины и свинины(ГИ:50)- 60.00 гр

диета околоМагги

ИТОГ:

ккал.: 685.38 жиры:63.84 г. белки: 19.26 г. углеводы: 9.06 г.

съедено еды: 180 гр. , воды в рационе: 79.08 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.13 мг. Витамин B1: 0.26 мг.
Витамин В2: 0.24 мг. Витамин В3: 0.54 мг.
Витамин В6: 0.21 мг. Витамин В9: 8.04 мкг.
Витамин Е: 0.83 мг. Витамин Н: 2.76 мкг.
Витамин РР: 1.68 мг. Витамин С: 0.96 мг.
Витамин B12: 0.24 мкг. Железо: 2.88 мг.
Калий: 382.38 мг. Кальций: 106.08 мг.
Магний: 35.22 мг. Натрий: 654.3 мг.
Фосфор: 273 мг. Витамин Д: 0.06 мкг.
Холестерин: 21 мг. Сера: 117 мг.
Хлор: 89.28 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru