вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 300.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр, пирог(ГИ:55)- 250.00 гр

Очередной перекус....

ИТОГ:

ккал.: 600.304 жиры:21.153 г. белки: 23.6 г. углеводы: 83.96 г.

съедено еды: 553 гр. , воды в рационе: 386.01 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.25 мг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В2: 0.53 мг. Витамин РР: 1.24 мг.
Витамин С: 1.05 мг. Железо: 4.71 мг.
Калий: 399.15 мг. Кальций: 220.1 мг.
Магний: 52.7 мг. Натрий: 116.96 мг.
Фосфор: 363.22 мг. Витамин В3: 1 мг.
Витамин В6: 0.25 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 2.25 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин Д: 0.75 мкг. Витамин B12: 1.25 мкг.
Холестерин: 87.5 мг. Сера: 102.75 мг.
Хлор: 232.25 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru