вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

перекус 1 (09:50): апельсин- 40.00 гр, орех грецкий- 9.00 гр, ряженка- 700.00 гр, чернослив- 11.00 гр, диетюбулочки- 80.00 гр

очень было вкусно

ИТОГ:

ккал.: 736.661 жиры:44.745 г. белки: 35.22 г. углеводы: 75.32 г.

съедено еды: 840 гр. , воды в рационе: 649.27 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.24 мг. Витамин B1: 0.19 мг.
Витамин В2: 0.73 мг. Витамин В3: 0.19 мг.
Витамин В6: 0.1 мг. Витамин В9: 8.93 мкг.
Витамин Е: 2.15 мг. Витамин Н: 0.4 мкг.
Витамин РР: 1.04 мг. Витамин С: 26.68 мг.
Железо: 1.36 мг. Калий: 1.26 г.
Кальций: 901.56 мг. Магний: 132.24 мг.
Натрий: 356.57 мг. Фосфор: 713.09 мг.
Сера: 12.6 мг. Хлор: 3.45 мг.
Йод: 1.08 мкг. Холестерин: 77 г.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru