вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйцо- 146.00 гр, бекон- 50.00 гр, томаты- 143.00 гр

Все идёт по плану

ИТОГ:

ккал.: 435.2167 жиры:33.576 г. белки: 26.7 г. углеводы: 7.03 г.

съедено еды: 339 гр. , воды в рационе: 267.69 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.15 мг. Витамин B1: 0.44 мг.
Витамин В2: 0.69 мг. Витамин В3: 2.58 мг.
Витамин В6: 0.44 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 3.74 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 2.21 мг. Витамин Д: 3.21 мкг.
Витамин B12: 1.73 мкг. Железо: 5.74 мг.
Калий: 740.1 мг. Кальций: 103.82 мг.
Магний: 56.62 мг. Натрий: 278.34 мг.
Фосфор: 399.5 мг. Холестерин: 832.2 мг.
Сера: 389.12 мг. Хлор: 339.26 мг.
Йод: 0.04 мг. Витамин С: 35.75 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru