вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 330.00 гр, капуста квашеная- 160.00 гр, макароны с сыром- 200.00 гр, варенец- 500.00 гр, куриное филе- 170.00 гр, кефир нежирный- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1227.04 жиры:63.46 г. белки: 69.44 г. углеводы: 105.23 г.

съедено еды: 1.56 кг. , воды в рационе: 772.28 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.67 мг. Витамин B1: 0.58 мг.
Витамин В2: 1.44 мг. Витамин В3: 4.37 мг.
Витамин В6: 3.85 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 2.91 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Витамин РР: 16.22 мг. Витамин С: 90.06 мг.
Железо: 13.04 мг. Калий: 2.85 г.
Кальций: 1.25 г. Магний: 219.1 мг.
Натрий: 2.28 г. Фосфор: 1.23 г.
Сера: 583.3 мг. Хлор: 959.1 мг.
Йод: 0.08 мг. Витамин Д: 4 мг.
Витамин B12: 4.22 мкг. Холестерин: 45 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru