вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

котлеты из говядины и свинины(ГИ:50)- 60.00 гр, котлеты из филе птицы(ГИ:50)- 60.00 гр

одна большая столовая котлета

ИТОГ:

ккал.: 585.18 жиры:43.98 г. белки: 23.58 г. углеводы: 25.44 г.

съедено еды: 120 гр. , воды в рационе: 28.56 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.18 мг. Витамин B1: 0.42 мг.
Витамин В2: 0.24 мг. Витамин В3: 0.96 мг.
Витамин В6: 0.6 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 3 мг. Витамин Н: 4.08 мкг.
Витамин РР: 3.42 мг. Витамин С: 0.42 мг.
Витамин Д: 0.09 мкг. Витамин B12: 0.18 мкг.
Железо: 6.9 мг. Калий: 564.78 мг.
Кальций: 34.98 мг. Магний: 64.86 мг.
Натрий: 98.7 мг. Фосфор: 384.9 мг.
Холестерин: 27 мг. Сера: 217.44 мг.
Хлор: 108.9 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru