вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

фасоль вареная- 300.00 гр, вода- 1200.00 гр, котлеты из филе птицы(ГИ:50)- 100.00 гр, кофе по-восточному(ГИ:60)- 700.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1670.2 жиры:34.5 г. белки: 105.7 г. углеводы: 250.9 г.

съедено еды: 2.3 кг. , воды в рационе: 1891.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 1.54 мг. Витамин В2: 0.94 мг.
Витамин В3: 4.1 мг. Витамин В6: 3.1 мг.
Витамин В9: 0.29 мг. Витамин Е: 13.6 мг.
Витамин РР: 18.2 мг. Железо: 51.7 мг.
Калий: 4.69 г. Кальций: 561.2 мг.
Магний: 516 мг. Натрий: 229.3 мг.
Фосфор: 2.27 г. Сера: 667.4 мг.
Хлор: 314.6 мг. Йод: 0.05 мг.
Витамин А: 0.1 мг. Витамин Н: 5.4 мкг.
Витамин С: 0.4 мг. Витамин Д: 0.1 мкг.
Витамин B12: 0.3 мкг. Холестерин: 20 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru