огурец- 80.00 гр, морковь- 200.00 гр, орех фундук- 4.00 гр, мед(ГИ:80)- 1.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр, сыр российский- 90.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, перец сладкий- 20.00 гр, орех арахис- 3.00 гр, яйца куриные вареные- 80.00 гр, творог полужирный 9 %- 80.00 гр, молоко стерилизованное 3.2 %- 40.00 гр, вода- 2000.00 гр, аджика- 3.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 500.00 гр, орех миндаль- 3.00 гр, чернослив- 30.00 гр, масло растительное- 4.00 гр, курага абрикосовая- 30.00 гр, сыр сулугуни- 30.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1077.961
жиры:66.343 г.
белки: 63.49 г.
углеводы: 44.88 г.
съедено еды:
3.21 кг. , воды в рационе: 2605.08 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1077.961