вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (08:15): какао со сгущен. молоком- 21.00 гр, творог нежирный- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 170.102 жиры:2.175 г. белки: 23.72 г. углеводы: 14.83 г.

съедено еды: 121 гр. , воды в рационе: 77.31 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В2: 0.34 мг. Витамин В3: 0.28 мг.
Витамин В6: 0.21 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 0.02 мг. Витамин Н: 8.27 мкг.
Витамин РР: 0.42 мг. Витамин С: 0.82 мг.
Витамин Д: 0.01 мкг. Витамин B12: 1.38 мкг.
Железо: 0.31 мг. Калий: 147.66 мг.
Кальций: 145.2 мг. Магний: 26.94 мг.
Натрий: 54.5 мг. Фосфор: 207.9 мг.
Сера: 6.09 мг. Хлор: 138.1 мг.
Йод: 1.89 мкг. Холестерин: 2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru