вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: яблоко- 165.00 гр, яйцо- 55.00 гр, вода- 400.00 гр, капуста белокач. жареная- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 338.595 жиры:15.985 г. белки: 16.65 г. углеводы: 31.56 г.

съедено еды: 920 гр. , воды в рационе: 626.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.27 мг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В2: 0.37 мг. Витамин В3: 1.43 мг.
Витамин В6: 0.49 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 2.33 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 2.71 мг. Витамин С: 151.5 мг.
Железо: 6.81 мг. Калий: 1.44 г.
Кальций: 206.65 мг. Магний: 69.45 мг.
Натрий: 155.6 мг. Фосфор: 216.75 мг.
Сера: 216.05 мг. Хлор: 200.1 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин Д: 1.21 мкг.
Витамин B12: 0.28 мкг. Холестерин: 313.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru