орех арахис- 30.00 гр, перец сладкий- 40.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, сок яблочный- 200.00 гр, сыр российский- 90.00 гр, фасоль- 80.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр, морковь- 150.00 гр, помидор- 70.00 гр, огурец- 80.00 гр, творог полужирный 9 %- 100.00 гр, молоко стерилизованное 3.2 %- 30.00 гр, вода- 1500.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 300.00 гр, сыр сулугуни- 90.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1402.344
жиры:77.473 г.
белки: 90.43 г.
углеводы: 79.76 г.
съедено еды:
2.77 кг. , воды в рационе: 2070.88 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1402.344