вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

тунец- 100.00 гр, огурец- 100.00 гр, яйца куриные вареные- 80.00 гр

вот такой вкусный салат

ИТОГ:

ккал.: 282.4 жиры:13.98 г. белки: 35.52 г. углеводы: 3.64 г.

съедено еды: 280 гр. , воды в рационе: 164.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.33 мг. Витамин В2: 0.24 мг.
Витамин В6: 0.84 мг. Витамин В9: 10 мкг.
Витамин Е: 0.3 мг. Витамин РР: 10.8 мг.
Железо: 1.9 мг. Калий: 491 мг.
Кальций: 53 мг. Магний: 44 мг.
Натрий: 83 мг. Фосфор: 322 мг.
Холестерин: 38 мг. Сера: 190 мг.
Хлор: 185 мг. Йод: 0.05 мг.
Витамин А: 0.06 мг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин Н: 0.9 мкг. Витамин С: 10 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru