вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр российский- 100.00 гр, кефир нежирный- 200.00 гр

сыр российский - 100.00 гр, кефир нежирный - 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 418 жиры:31.5 г. белки: 30 г. углеводы: 8.3 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 223.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.46 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.7 мг. Витамин В6: 0.22 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 0.44 мг.
Витамин РР: 0.4 мг. Витамин С: 2.1 мг.
Витамин B12: 2.2 мкг. Железо: 0.6 мг.
Калий: 420 мг. Кальций: 1.25 г.
Магний: 80 мг. Натрий: 924 мг.
Фосфор: 730 мг. Холестерин: 88 мг.
Витамин В3: 0.6 мг. Витамин Н: 7 мкг.
Сера: 58 мг. Хлор: 220 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru