вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

салат из капусты с маслом- 75.00 гр, вареники ленивые отварные- 110.00 гр

салат из капусты с маслом - 75.00 гр, вареники ленивые отварные - 110.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 441.865 жиры:28.55 г. белки: 20.27 г. углеводы: 27.7 г.

съедено еды: 185 гр. , воды в рационе: 136.15 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.24 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.36 мг. Витамин В3: 0.59 мг.
Витамин В6: 0.19 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 3.77 мг. Витамин Н: 7.67 мкг.
Витамин РР: 1.08 мг. Витамин С: 34.68 мг.
Железо: 1.52 мг. Калий: 380.86 мг.
Кальций: 218.84 мг. Магний: 40.6 мг.
Натрий: 91.16 мг. Фосфор: 291.21 мг.
Сера: 60.67 мг. Хлор: 2.2 г.
Йод: 4.34 мкг. Витамин Д: 0.22 мкг.
Витамин B12: 1.1 мкг. Холестерин: 110 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru