вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

авокадо- 15.00 гр, бутерброд из жареного мяса- 120.00 гр, вода- 300.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр

Горячий бутерброд с наггетсами...

ИТОГ:

ккал.: 335.14 жиры:30.735 г. белки: 12.16 г. углеводы: 2.55 г.

съедено еды: 440 гр. , воды в рационе: 336.77 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.36 мг. Витамин B1: 0.25 мг.
Витамин В2: 0.26 мг. Витамин В6: 0.27 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин РР: 2.38 мг.
Витамин С: 2.67 мг. Железо: 2.01 мг.
Калий: 341.42 мг. Кальций: 67.32 мг.
Магний: 29.83 мг. Натрий: 81.94 мг.
Фосфор: 166.2 мг. Сера: 160.77 мг.
Хлор: 1.12 г. Йод: 0.01 мг.
Витамин В3: 0.6 мг. Витамин Е: 0.72 мг.
Витамин Н: 6.12 мкг. Витамин Д: 0.6 мкг.
Витамин B12: 0.24 мкг. Холестерин: 120 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru