вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

торт слоеный(ГИ:65)- 120.00 гр, молоко пастеризованное 3,5 %- 100.00 гр

он же обед

ИТОГ:

ккал.: 687.94 жиры:48.38 г. белки: 8.9 г. углеводы: 57.86 г.

съедено еды: 220 гр. , воды в рационе: 103.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.26 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.25 мг. Витамин РР: 0.58 мг.
Железо: 0.82 мг. Калий: 233.6 мг.
Кальций: 166.8 мг. Магний: 18.8 мг.
Натрий: 68 мг. Фосфор: 154.8 мг.
Витамин В3: 0.4 мг. Витамин В6: 0.05 мг.
Витамин В9: 5 мкг. Витамин Е: 0.09 мг.
Витамин Н: 3.2 мкг. Витамин С: 1.3 мг.
Витамин Д: 0.05 мкг. Витамин B12: 0.4 мкг.
Холестерин: 10 мг. Сера: 29 мг.
Хлор: 110 мг. Йод: 9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru