вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

тунец- 100.00 гр, запеканка из картофеля- 100.00 гр

Было вкусно

ИТОГ:

ккал.: 272 жиры:15.1 г. белки: 27.2 г. углеводы: 7.2 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 128.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.37 мг. Витамин В2: 0.3 мг.
Витамин В6: 1 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.7 мг. Витамин РР: 11.3 мг.
Железо: 1.8 мг. Калий: 668.8 мг.
Кальций: 51.9 мг. Магний: 44.2 мг.
Натрий: 95.9 мг. Фосфор: 339.1 мг.
Холестерин: 38 мг. Сера: 225.6 мг.
Хлор: 779 мг. Йод: 0.06 мг.
Витамин А: 0.1 мг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин Н: 2.3 мкг. Витамин С: 7.9 мг.
Витамин Д: 0.2 мкг. Витамин B12: 0.08 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru