вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

На ночь: сыр- 20.00 гр, яйцо- 55.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 157.415 жиры:11.625 г. белки: 12.19 г. углеводы: 1.09 г.

съедено еды: 75 гр. , воды в рационе: 48.76 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.25 мг. Витамин B1: 0.04 мг.
Витамин В2: 0.28 мг. Витамин В6: 0.08 мг.
Витамин В9: 7.65 мкг. Витамин Е: 1.16 мг.
Витамин РР: 0.15 мг. Витамин С: 0.56 мг.
Витамин B12: 0.56 мкг. Железо: 1.42 мг.
Калий: 97 мг. Кальций: 230.25 мг.
Магний: 16.6 мг. Натрий: 245.7 мг.
Фосфор: 213.6 мг. Холестерин: 327.3 мг.
Витамин В3: 0.72 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин Д: 1.21 мкг. Сера: 96.8 мг.
Хлор: 85.8 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru