вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 600.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 6.00 гр, молоко 3.2%- 15.00 гр, гренки пшеничные- 150.00 гр

Мой сытный завтрак.....

ИТОГ:

ккал.: 341.436 жиры:4.344 г. белки: 15.82 г. углеводы: 66.95 г.

съедено еды: 771 гр. , воды в рационе: 613.68 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.31 мг. Витамин В2: 0.13 мг.
Витамин РР: 3.74 мг. Железо: 3.33 мг.
Калий: 326.25 мг. Кальций: 64.02 мг.
Магний: 67.5 мг. Натрий: 825.42 мг.
Фосфор: 161.13 мг. Витамин А: 3 мкг.
Витамин В3: 0.51 мг. Витамин В6: 0.16 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин Е: 1.66 мг.
Витамин Н: 3.33 мкг. Витамин С: 0.2 мг.
Витамин Д: 0.01 мкг. Витамин B12: 0.06 мкг.
Холестерин: 1.35 мг. Сера: 99.75 мг.
Хлор: 1.37 г. Йод: 1.35 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru