вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

колбаса варено-копченая- 40.00 гр, блины- 100.00 гр, пирожное слоеное(ГИ:55)- 120.00 гр, котлеты из филе птицы(ГИ:50)- 300.00 гр, сыр моцарелла- 60.00 гр

абзац просто

ИТОГ:

ккал.: 2449.88 жиры:147.72 г. белки: 111.48 г. углеводы: 178.64 г.

съедено еды: 620 гр. , воды в рационе: 225.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 1.35 мг. Витамин В2: 1.42 мг.
Витамин РР: 11.34 мг. Железо: 32.46 мг.
Калий: 2.67 г. Кальций: 774.5 мг.
Магний: 308.6 мг. Натрий: 1.55 г.
Фосфор: 2 г. Йод: 0.04 мг.
Витамин А: 0.86 мг. Витамин В3: 3.7 мг.
Витамин В6: 2.21 мг. Витамин В9: 0.2 мг.
Витамин Е: 13.08 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин С: 3.28 мг. Витамин Д: 0.34 мкг.
Витамин B12: 1.94 мкг. Сера: 630.5 мг.
Хлор: 1.04 г. Холестерин: 60 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru