вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

курица без кожи- 520.00 гр, помидор- 440.00 гр, Бонский суп- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1388.76 жиры:96.96 г. белки: 99.68 г. углеводы: 32.92 г.

съедено еды: 1.36 кг. , воды в рационе: 733.28 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 5.64 мг. Витамин B1: 0.63 мг.
Витамин В2: 1.22 мг. Витамин В3: 5.48 мг.
Витамин В6: 3.04 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 2.8 мг. Витамин Н: 0.06 мг.
Витамин РР: 21.44 мг. Витамин С: 119.36 мг.
Витамин B12: 3.12 мкг. Железо: 19.56 мг.
Калий: 2.28 г. Кальций: 144.8 мг.
Магний: 228.4 мг. Натрий: 748 мг.
Фосфор: 1.3 г. Сера: 1.01 г.
Хлор: 651.2 мг. Йод: 0.04 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru