вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 660.00 гр, творог нежирный- 350.00 гр, яйцо- 110.00 гр, сыр российский- 50.00 гр, хлеб ржаной- 12.00 гр, кефир нежирный- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1076.438 жиры:34.284 г. белки: 112.4 г. углеводы: 89.25 г.

съедено еды: 1.38 кг. , воды в рационе: 536.33 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.82 мг. Витамин B1: 0.54 мг.
Витамин В2: 2.18 мг. Витамин В3: 3.26 мг.
Витамин В6: 1.53 мг. Витамин В9: 0.19 мг.
Витамин Е: 6.71 мг. Витамин Н: 0.06 мг.
Витамин РР: 3.98 мг. Витамин С: 69.5 мг.
Железо: 19.19 мг. Калий: 2.79 г.
Кальций: 1.34 г. Магний: 217.24 мг.
Натрий: 1.06 г. Фосфор: 1.42 г.
Сера: 290.84 мг. Хлор: 924.9 мг.
Йод: 0.05 мг. Витамин B12: 6.6 мкг.
Холестерин: 678 мг. Витамин Д: 2.42 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru