вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

перекус 2: кефир 2.5 %- 225.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 110.475 жиры:5.625 г. белки: 6.53 г. углеводы: 9 г.

съедено еды: 225 гр. , воды в рационе: 200.25 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.07 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.45 мг. Витамин В3: 0.68 мг.
Витамин В6: 0.14 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.16 мг. Витамин Н: 7.88 мкг.
Витамин РР: 0.23 мг. Витамин С: 1.58 мг.
Витамин B12: 0.9 мкг. Железо: 0.23 мг.
Калий: 328.5 мг. Кальций: 270 мг.
Магний: 31.5 мг. Натрий: 112.5 мг.
Фосфор: 202.5 мг. Холестерин: 18 мг.
Сера: 65.25 мг. Хлор: 247.5 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru