вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйца куриные вареные- 100.00 гр, бутерброд из сыра с маслом- 80.00 гр, кофе по-восточному(ГИ:60)- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 605.96 жиры:42.64 г. белки: 28.62 г. углеводы: 28.68 г.

съедено еды: 380 гр. , воды в рационе: 185.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.4 мг. Витамин B1: 0.04 мг.
Витамин В2: 0.28 мг. Витамин В3: 0.24 мг.
Витамин В6: 0.07 мг. Витамин В9: 8.08 мкг.
Витамин Е: 0.96 мг. Витамин Н: 3.76 мкг.
Витамин РР: 2.88 мг. Витамин С: 0.8 мг.
Витамин Д: 0.48 мкг. Витамин B12: 0.56 мкг.
Железо: 3.4 мг. Калий: 357.32 мг.
Кальций: 399.88 мг. Магний: 69.68 мг.
Натрий: 337.48 мг. Фосфор: 296.32 мг.
Холестерин: 100 мг. Сера: 32.48 мг.
Хлор: 28.8 мг. Йод: 3.68 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru