вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр чеддер- 40.00 гр, йогурт 1.5 %- 120.00 гр, зелень- 20.00 гр

сыр чеддер - 40.00 гр, йогурт 1.5 % - 120.00 гр, зелень - 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 218.6 жиры:14.28 г. белки: 15.42 г. углеводы: 8.76 г.

съедено еды: 180 гр. , воды в рационе: 136.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.54 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.41 мг. Витамин В6: 0.14 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 0.48 мг.
Витамин РР: 0.42 мг. Витамин С: 31 мг.
Витамин B12: 1.04 мкг. Железо: 0.74 мг.
Калий: 388.8 мг. Кальций: 597.8 мг.
Магний: 56.6 мг. Натрий: 406.8 мг.
Фосфор: 351 мг. Холестерин: 44 мг.
Витамин В3: 0.37 мг. Сера: 32.4 мг.
Хлор: 120 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин Н: 0.08 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru