вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: сыр- 20.00 гр, макароны отварные- 150.00 гр, Кофе с молоком- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 251.42 жиры:5.9 г. белки: 10.45 г. углеводы: 25.9 г.

съедено еды: 270 гр. , воды в рационе: 8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.08 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.08 мг. Витамин В6: 0.08 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 0.96 мг.
Витамин РР: 0.49 мг. Витамин С: 0.56 мг.
Витамин B12: 0.28 мкг. Железо: 0.79 мг.
Калий: 71.6 мг. Кальций: 209 мг.
Магний: 17.5 мг. Натрий: 173.2 мг.
Фосфор: 149.1 мг. Холестерин: 13.8 мг.
Витамин В3: 0.12 мг. Витамин Н: 0.75 мкг.
Сера: 32.1 мг. Хлор: 34.8 мг.
Йод: 0.75 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru