яблоко- 165.00 гр, кефир 3.2%- 300.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, мандарин- 45.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, сыр гауда- 20.00 гр, салат овощной- 120.00 гр, макароны отварные- 60.00 гр, картофель вареный- 100.00 гр, курица без кожи- 150.00 гр, котлеты из говядины и свинины(ГИ:50)- 50.00 гр, хлеб ржаной- 105.00 гр, лечо консервированное- 50.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1426.58
жиры:81.829 г.
белки: 60.97 г.
углеводы: 111.77 г.
съедено еды:
1.18 кг. , воды в рационе: 582.51 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1426.58