вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: яблоко- 110.00 гр, горбуша- 120.00 гр, Баклажаны консервы- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 291.8 жиры:9.24 г. белки: 27.04 г. углеводы: 24.78 г.

съедено еды: 330 гр. , воды в рационе: 86.25 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.07 мг. Витамин B1: 0.27 мг.
Витамин В2: 0.26 мг. Витамин В3: 0.08 мг.
Витамин В6: 0.09 мг. Витамин В9: 2.2 мкг.
Витамин Е: 0.66 мг. Витамин Н: 0.33 мкг.
Витамин РР: 5.73 мг. Витамин С: 12.08 мг.
Железо: 3.14 мг. Калий: 707.8 мг.
Кальций: 41.6 мг. Магний: 45.9 мг.
Натрий: 112.6 мг. Фосфор: 252.1 мг.
Сера: 233.5 мг. Хлор: 200.2 мг.
Йод: 0.06 мг. Холестерин: 99.6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru