вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

творог полужирный 9 %- 100.00 гр, яблоки печеные- 100.00 гр, булочка- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 468.5 жиры:9.9 г. белки: 24.8 г. углеводы: 76 г.

съедено еды: 240 гр. , воды в рационе: 133.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.11 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 0.52 мг. Витамин РР: 2.5 мг.
Витамин С: 10.5 мг. Железо: 3.2 мг.
Калий: 510 мг. Кальций: 278 мг.
Магний: 52 мг. Натрий: 72 мг.
Фосфор: 330 мг. Холестерин: 0.03 мг.
Витамин В6: 0.24 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 2.9 мг. Витамин Н: 4.1 мкг.
Сера: 44 мг. Хлор: 13.6 мг.
Йод: 5.5 мкг. Витамин В3: 0.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru