вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 300.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр, молоко сгущеное(ГИ:80)- 10.00 гр, бублики, баранки, сушки- 48.00 гр

Мой завтрак, больше ничего не хочу....

ИТОГ:

ккал.: 174.568 жиры:1.412 г. белки: 8.4 г. углеводы: 34.2 г.

съедено еды: 361 гр. , воды в рационе: 314.93 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.1 мг. Витамин В2: 0.27 мг.
Витамин РР: 2.92 мг. Железо: 1.13 мг.
Калий: 206.6 мг. Кальций: 136.41 мг.
Магний: 31.4 мг. Натрий: 17.06 мг.
Фосфор: 134.94 мг. Витамин А: 9.8 мкг.
Витамин В3: 0.52 мг. Витамин В6: 0.25 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 2.89 мг.
Витамин Н: 5.12 мкг. Витамин С: 0.15 мг.
Витамин Д: 0.01 мкг. Витамин B12: 0.04 мкг.
Сера: 50.9 мг. Хлор: 25.4 мг.
Йод: 5.7 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru