вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 330.00 гр, творог нежирный- 125.00 гр, плов- 150.00 гр, суп пюре овощной с готошком- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 897.7 жиры:37.92 г. белки: 60.14 г. углеводы: 83.27 г.

съедено еды: 755 гр. , воды в рационе: 232.56 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.31 мг. Витамин B1: 0.3 мг.
Витамин В2: 0.59 мг. Витамин В3: 1.38 мг.
Витамин В6: 0.96 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 6.78 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 5.69 мг. Витамин С: 39.63 мг.
Железо: 11.39 мг. Калий: 1.64 г.
Кальций: 231.45 мг. Магний: 121.05 мг.
Натрий: 289.9 мг. Фосфор: 616.05 мг.
Сера: 281.25 мг. Хлор: 293 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин B12: 1.63 мкг.
Холестерин: 2.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru