вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйцо- 87.00 гр, хлеб пшеничный- 34.00 гр, вода- 600.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 6.00 гр, пирожное(ГИ:55)- 65.00 гр

Такой вот ужин...

ИТОГ:

ккал.: 571.835 жиры:35.642 г. белки: 18.34 г. углеводы: 47.26 г.

съедено еды: 792 гр. , воды в рационе: 675.59 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.39 мг. Витамин B1: 0.19 мг.
Витамин В2: 0.56 мг. Витамин В3: 1.43 мг.
Витамин В6: 0.25 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 5.66 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 1.55 мг. Витамин Д: 1.91 мкг.
Витамин B12: 0.96 мкг. Железо: 8.59 мг.
Калий: 452.52 мг. Кальций: 492.4 мг.
Магний: 90.7 мг. Натрий: 624.39 мг.
Фосфор: 493.15 мг. Холестерин: 495.9 мг.
Сера: 198.92 мг. Хлор: 425.83 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин С: 2.1 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru