вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйцо- 77.00 гр, вода- 170.00 гр, щи- 220.00 гр

яйцо - 77.00 гр, вода - 170.00 гр, щи - 220.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 212.333 жиры:13.475 г. белки: 12.2 г. углеводы: 11.32 г.

съедено еды: 467 гр. , воды в рационе: 418.46 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.33 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.37 мг. Витамин В3: 1.22 мг.
Витамин В6: 0.3 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.76 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 1.03 мг. Витамин Д: 1.69 мкг.
Витамин B12: 0.39 мкг. Железо: 2.81 мг.
Калий: 579.48 мг. Кальций: 91.85 мг.
Магний: 34.54 мг. Натрий: 120.12 мг.
Фосфор: 205.04 мг. Холестерин: 438.9 мг.
Сера: 176.88 мг. Хлор: 172.26 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин С: 17.6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru