вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кета- 40.00 гр, яйца куриные жареные- 60.00 гр, каша овсяная на молоке- 100.00 гр, сыр моцарелла- 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 523.4 жиры:34.72 г. белки: 32.74 г. углеводы: 1.2 г.

съедено еды: 260 гр. , воды в рационе: 86.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.5 мг. Витамин B1: 0.19 мг.
Витамин В2: 0.62 мг. Витамин В3: 1.36 мг.
Витамин В6: 0.33 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин РР: 2.38 мг.
Витамин С: 2.16 мг. Витамин Д: 8.2 мкг.
Витамин B12: 2.9 мкг. Железо: 2.64 мг.
Калий: 299.42 мг. Кальций: 649.82 мг.
Магний: 51.06 мг. Натрий: 646.62 мг.
Фосфор: 548.48 мг. Холестерин: 30 мг.
Сера: 208.18 мг. Хлор: 183.12 мг.
Йод: 0.04 мг. Витамин Е: 2.76 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru