вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 1000.00 гр, яйцо- 60.00 гр, горошек зеленый консер.- 100.00 гр

Яйцо, горох, утиная грудка. Только сейчас удалось поесть нормально...

ИТОГ:

ккал.: 396.84 жиры:8.1 г. белки: 30.62 г. углеводы: 53.72 г.

съедено еды: 1.16 кг. , воды в рационе: 1058.46 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.19 мг. Витамин B1: 0.84 мг.
Витамин В2: 0.44 мг. Витамин В3: 2.98 мг.
Витамин В6: 0.36 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 10.3 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 2.32 мг. Витамин Д: 1.32 мкг.
Витамин B12: 0.3 мкг. Железо: 10.9 мг.
Калий: 957 мг. Кальций: 148 мг.
Магний: 114.2 мг. Натрий: 149.4 мг.
Фосфор: 444.2 мг. Холестерин: 342 мг.
Сера: 295.6 мг. Хлор: 230.6 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru