вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 165.00 гр, банан(ГИ:65)- 75.00 гр, мандарин- 45.00 гр, ряженка- 200.00 гр, виноград- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 342.67 жиры:9.725 г. белки: 8.35 г. углеводы: 59.1 г.

съедено еды: 585 гр. , воды в рационе: 350.54 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.31 мг. Витамин B1: 0.2 мг.
Витамин В2: 0.3 мг. Витамин В3: 0.4 мг.
Витамин В6: 0.55 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 1.38 мг. Витамин Н: 2 мкг.
Витамин РР: 1.54 мг. Витамин С: 47.7 мг.
Железо: 4.93 мг. Калий: 1.31 г.
Кальций: 326.15 мг. Магний: 96.3 мг.
Натрий: 197.55 мг. Фосфор: 252.8 мг.
Сера: 15.25 мг. Хлор: 4.3 мг.
Йод: 0.01 мг. Холестерин: 22 г.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru