вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 300.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр, молоко 3.2%- 300.00 гр, мед(ГИ:80)- 35.00 гр

Такой был завтрак у меня....

ИТОГ:

ккал.: 286.634 жиры:9.753 г. белки: 9.58 г. углеводы: 42.83 г.

съедено еды: 638 гр. , воды в рационе: 571.48 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.06 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.64 мг. Витамин РР: 0.61 мг.
Витамин С: 4.9 мг. Железо: 3.04 мг.
Калий: 518.15 мг. Кальций: 379.75 мг.
Магний: 56.25 мг. Натрий: 161.21 мг.
Фосфор: 301.02 мг. Витамин В3: 1.24 мг.
Витамин В6: 0.19 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.27 мг. Витамин Н: 9.61 мкг.
Витамин Д: 0.15 мкг. Витамин B12: 1.2 мкг.
Холестерин: 27 мг. Сера: 87.35 мг.
Хлор: 336.3 мг. Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru