вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

творог нежирный- 125.00 гр, банан(ГИ:65)- 96.00 гр

творог нежирный - 125.00 гр, банан - 96.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 217.978 жиры:1.23 г. белки: 28.94 г. углеводы: 24.29 г.

съедено еды: 221 гр. , воды в рационе: 160.67 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.11 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.42 мг. Витамин В3: 0.54 мг.
Витамин В6: 0.63 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Н: 9.5 мкг. Витамин РР: 1.08 мг.
Витамин С: 10.23 мг. Витамин B12: 1.63 мкг.
Железо: 0.95 мг. Калий: 480.33 мг.
Кальций: 157.68 мг. Магний: 70.32 мг.
Натрий: 84.76 мг. Фосфор: 263.13 мг.
Холестерин: 2.5 мг. Хлор: 143.75 мг.
Витамин Е: 0.38 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru