вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

компот(ГИ:55)- 100.00 гр, запеканка из творога 18 %- 100.00 гр, салат из капусты с маслом- 100.00 гр, суп картофельный- 100.00 гр

Молодой человек женился, через три месяца его супруга говорит: - Дорогой, мне пора рожать! - Как!?! Ведь мы только три месяца как.... - Ты три месяца до свадьбы со мной жил, три месяца после, а 3х3=9!!! Прошло время. Звонит она из роддома и говорит: - Дорогой, у нас родился черненький мальчик! - Как! - Когда мы ехали в роддом, нам дорогу перебежала черная кошка. Молодой человек пошел к родителям, говорит с отцом: - Представляешь, отец, 3х3=9 и черная кошка... Отец орет: - Мать, ты не помнишь, когда я тебя вез в роддом, нам осел дорогу перебегал или нет?

ИТОГ:

ккал.: 446.4 жиры:25.6 г. белки: 16.7 г. углеводы: 45.7 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 314.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.44 мг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В2: 0.33 мг. Витамин В6: 0.6 мг.
Витамин В9: 0.06 мг. Витамин РР: 2.4 мг.
Витамин С: 56.8 мг. Железо: 2.4 мг.
Калий: 1 г. Кальций: 212.8 мг.
Магний: 60.2 мг. Натрий: 93.3 мг.
Фосфор: 268.9 мг. Сера: 88.1 мг.
Хлор: 2.07 г. Йод: 10 мкг.
Витамин В3: 0.6 мг. Витамин Е: 2.99 мг.
Витамин Н: 4.89 мкг. Витамин Д: 0.09 мкг.
Витамин B12: 0.7 мкг. Холестерин: 55 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru