вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

пирог с фруктами- 50.00 гр, творог полужирный 9 %- 50.00 гр

Не по плану

ИТОГ:

ккал.: 178.95 жиры:8.15 г. белки: 10.05 г. углеводы: 17.5 г.

съедено еды: 100 гр. , воды в рационе: 58.75 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.09 мг. Витамин B1: 0.04 мг.
Витамин В2: 0.17 мг. Витамин В3: 0.1 мг.
Витамин В6: 0.04 мг. Витамин В9: 2.25 мкг.
Витамин Е: 0.35 мг. Витамин Н: 1.15 мкг.
Витамин РР: 0.35 мг. Витамин С: 1.65 мг.
Витамин Д: 0.15 мкг. Витамин B12: 0.03 мкг.
Железо: 0.85 мг. Калий: 121.4 мг.
Кальций: 89.55 мг. Магний: 14.45 мг.
Натрий: 27.75 мг. Фосфор: 127.05 мг.
Сера: 7.8 мг. Хлор: 44.5 мг.
Йод: 1.05 мкг. Холестерин: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru