вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

бульон из кур- 120.00 гр, голубцы овощные с рисом- 140.00 гр

Пусть принесёт всем удачу!

ИТОГ:

ккал.: 328.1 жиры:27.7 г. белки: 9.92 г. углеводы: 10.7 г.

съедено еды: 260 гр. , воды в рационе: 241.14 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.4 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.18 мг. Витамин В3: 1.1 мг.
Витамин В6: 0.25 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 2.46 мг. Витамин Н: 5.36 мкг.
Витамин РР: 2.92 мг. Витамин С: 26.54 мг.
Витамин Д: 0.18 мкг. Витамин B12: 0.26 мкг.
Железо: 1.84 мг. Калий: 368.78 мг.
Кальций: 87.92 мг. Магний: 29.48 мг.
Натрий: 60.44 мг. Фосфор: 149.9 мг.
Сера: 96.72 мг. Хлор: 85.38 мг.
Йод: 8.12 мкг. Холестерин: 28 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru